国产91av视频在线-国产91av在-国产91av在线-国产91av在线播放-国产91chinese在线观看-国产91l在线播放

首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

大暑踞地虎視式：健脾除濕，增強(qiáng)體質(zhì)

大暑作為一年二十四個(gè)節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著夏季的尾聲。這一時(shí)期氣溫達(dá)到全年最高點(diǎn)，濕度也相當(dāng)大，是人們最容易感到悶熱、不適的時(shí)候。此時(shí)，脾胃易被濕困，導(dǎo)致食欲不振和消化不良等癥狀。因此，在大暑時(shí)節(jié)采取適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生措施顯得尤為重要，其中練習(xí)“大暑踞地虎視式”是一種有效的健身方法。

什么是大暑踞地虎視式？

大暑踞地虎視式模仿了老虎威猛的形象，通過雙拳拄地、兩目圓睜、搖頭擺尾的動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)鍛煉目的。

大家都在看