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冬吃蘿卜夏吃姜,健康飲食有講究

此外,由于蘿卜屬于輕微辛辣刺激性食物,過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致胃部不適,如胃疼、反酸、打嗝、脹氣等癥狀。

立春后多吃辛溫、甘潤(rùn)食物,蘿卜是好選擇

立春之后,建議多攝入辛溫、甘潤(rùn)的食物,而蘿卜正是理想之選。常吃蘿卜有以下幾大好處:

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