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面對沖突時的生理反應:戰斗或逃跑?

在生活中,與他人發生爭執甚至肢體沖突時,很多人會發現自己不由自主地顫抖、心跳加速、呼吸急促,甚至說話都不利索。

這種現象其實是一種自然的生理反應,是人類在面臨威脅時的一種本能防御機制,并非病癥。

戰斗還是逃跑?

當我們遭遇危險或感到受到威脅時,身體會自動進入“戰斗或逃跑”的模式。

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