避開這些食物，守護你的胃健康
4. 大豆及其制品
雖然大豆富含營養，特別是對女性有益，但其中含有的一些成分會在體內生成氣體，這對于已經有腸胃問題的人群來說是個不小的挑戰。尤其是蠶豆、豌豆和炒豆子，容易引起腹脹和腹瀉等癥狀。
溫馨提示
雖然上述食物對胃炎患者不太友好，但這并不意味著完全不能享用。適量攝入通常不會帶來太大風險。此外，如果感到胃部有任何不適或疼痛，應及時尋求醫療幫助，以防病情惡化。
總之，通過遵循這些建議，胃炎患者可以更好地管理自己的飲食，減輕腸胃負擔，促進康復。記住，良好的飲食習慣是保持身體健康的關鍵之一。同時，保持規律的生活作息，避免過度勞累，也是預防和治療胃炎的重要措施。
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