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探秘手印之力：佛教手印中的健康密碼

排毒養肝補腎：能量手印

今天，我們將分享三個簡單而實用的手印，幫助大家在日常生活中調理身體，促進健康。

能量手印

練習方法：雙手分別將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。每次練習5至45分鐘，或一天三次，每次15分鐘。

功效：該手印能支持移除體內廢物及毒素，解決泌尿問題，刺激肝臟及膽囊的能量，促進排毒、養肝、補腎、健脾胃，對肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病有顯著效果。

明目安神：生命手印

生命手印

練習方法：雙手分別將拇指、無名指、小指指尖捏在一起，其余手指伸直。每次練習5至30分鐘，或一天三次，每次15分鐘。

功效：該手印激活海底輪，增強活力、減少疲勞及緊張，改善視力，抵抗眼疾。在精神層面，它增強忍耐力及定力，帶來健康的自信心，幫助我們開始新事物，觀察事物的力量。清晰的眼睛，也是清醒的精神面貌及心智的標志。

強心降壓：強心手印

強心手印

練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。

功效：這一手勢強化心臟，緩解心臟病急癥引發的不適，建立正常的血壓，調節月經，凈化全身。該手印流傳廣泛，曾幫助一位加拿大患者有效控制高血壓，并將此方法普及到心臟病專科醫院，讓更多患者受益。

結語

手印，不僅是佛教修行的方式，更是我們日常生活中的健康助手。通過簡單的練習，我們可以調理身體，促進健康。不論您是否患有高血壓、心臟病，都可以隨時隨地做這些練習，乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空余時間均可。愿這些手印，為您的健康保駕護航，帶來更多的平靜與和諧。

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