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適度“餓感”：養生新智慧，長壽之秘訣

警惕異常饑餓感

當然，“餓”有諸多好處，但并非所有饑餓感都是健康的。如果經常感到吃得多卻餓得快，這可能是某種疾病的征兆，如糖尿病、甲狀腺功能亢進等。因此，我們要時刻警惕這種異常的饑餓感，及時就醫檢查。

總之，適度保持“餓感”是一種獨特的養生智慧，它不僅能讓我們遠離疾病、保持健康，還能助力我們實現長壽的目標。讓我們從現在開始，學會適度控制飲食、體驗餓感，享受健康長壽的美好生活吧！

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