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接電話用哪只耳？手機輻射傷腦？

接電話時，如何保護耳朵？

既然手機輻射的潛在影響不容忽視，那么在接電話時，我們該如何保護耳朵呢？劉巧平醫師建議：“電話剛來的時候，輻射一般是最大的，所以可以在接通一兩秒以后，再把手機挪到耳朵邊上來接電話。另外，在接電話的過程中，盡量讓手機與耳朵保持幾厘米的距離，當然遠一點更好。”

王寧宇醫師也補充道：“首先，在嘈雜的環境之下，不要用耳機去傾聽；其次，傾聽的時間不要超過半個小時，不要超出危險的響度。從醫學上來說，85分貝以下的聲音我們還是能夠接受的，85分貝以上就是一個危險的、可以導致耳聾的響度。”

耳朵日常保健小動作

除了注意接電話的方式，平時我們還可以通過一些簡單的小動作來關愛耳朵健康。專家為大家介紹了幾種耳朵日常保健的方法：

咽鼓管自然吹張法：調整好呼吸，捏著鼻孔，閉上嘴以后鼓氣，鼓氣之后耳朵會聽到聲音，然后耳朵堵塞的感覺就會緩解。但做的時候一定不能有鼻涕。

鼓膜按摩法：把食指塞到外耳道，堵住之后按壓一兩秒拔出來，也可以用食指與中指按壓耳屏一秒左右拔出來，這樣可以起到按摩的作用。還可以把手搓熱后將手掌按住整個外耳道，也是一壓一拔。

鳴天鼓保健法：用手掌按住外耳道，然后將手指放到頭的后部，食指壓在中指上，快速往下彈。左邊可以做24下，右邊彈24下，然后雙側一同彈24下，這樣做完以后可以起到活血通絡的作用，使耳朵感到非常清亮。

總之，接電話時不必過分糾結用哪只耳朵，但要注意手機輻射的潛在影響，并采取適當的防護措施。同時，日常生活中的耳朵保健也不容忽視，讓我們從點滴做起，關愛耳朵健康。

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