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步入老年：理解并調(diào)養(yǎng)身體的七大變化

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是進(jìn)入中年后，人體各部位的功能可能會(huì)逐漸出現(xiàn)異常。這些變化包括皺紋、白發(fā)、佝僂的身材以及各種疾病纏身。為了延緩衰老過程，許多人會(huì)積極進(jìn)行調(diào)理和保養(yǎng)。然而，當(dāng)人達(dá)到65歲之后，身體的一些變化是正常的生理現(xiàn)象，需要我們正確看待，并采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)措施。

1. 新陳代謝減慢

新陳代謝是維持生命的基本生理功能之一。它幫助排除體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物，保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

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