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步入老年：理解并調養身體的七大變化

隨著年齡的增長，尤其是進入中年后，人體各部位的功能可能會逐漸出現異常。這些變化包括皺紋、白發、佝僂的身材以及各種疾病纏身。為了延緩衰老過程，許多人會積極進行調理和保養。然而，當人達到65歲之后，身體的一些變化是正常的生理現象，需要我們正確看待，并采取適當的調養措施。

1. 新陳代謝減慢

新陳代謝是維持生命的基本生理功能之一。它幫助排除體內產生的代謝廢物，保持內環境穩定。

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