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警惕血栓早期信號，科學飲食助您預防心腦血管疾病

突發性眩暈：尤其是高血壓患者，突然性的頭暈或頭痛可能是腦部供血不足的表現。

胸悶胸痛：心臟供血不足可引起胸部不適，長期處于情緒波動中也可能加劇此問題。

科學飲食，預防血栓

為了維護心血管健康，除了遵醫囑服藥外，合理的飲食習慣同樣重要。以下幾種食物被認為有助于清理血管，預防血栓：

苦蕎：富含瀘丁成分，有助于增強血管彈性，改善血液循環，并緩解硬化斑塊。

香菇：含有豐富的維生素和氨基酸，能提高免疫力，降低心腦血管疾病風險。

番茄：其黃色膠狀物可抑制血小板聚集，防止動脈硬化，推薦生吃或簡單烹飪以保留營養。

大蒜：作為常見的調味品，大蒜素能稀釋血液，減少心臟病風險，但脾胃虛寒者需適量食用。

桑葚干：女性常用作美容佳品，同時有助于排除體內毒素和脂肪，減輕血管負擔。

結語

面對血栓疾病的威脅，我們既不應掉以輕心，也不必過度擔憂?，F代醫學提供了多種有效的治療方法，關鍵在于早期發現并采取行動。定期監測血壓、血糖和血脂水平，并遵循醫生建議進行治療和管理，結合科學合理的飲食結構，可以有效預防和控制血栓的發生和發展，保障我們的身體健康。

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