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延緩大腦衰老的秘密:運動與智力活動的雙重保護

隨著年齡的增長,人們對老年癡呆癥的恐懼日益增加。據統計,在65歲以上的成年人中,每八個人就有一個可能患上這種疾病。然而,最新的科學研究為我們揭示了如何通過日常生活中的某些習慣來延緩大腦的老化過程,并提高認知能力。

大腦生成新神經細胞的可能性

長期以來,人們普遍認為成年大腦無法生成新的神經細胞。但近期的研究挑戰了這一傳統觀念,證明大腦實際上可以產生新的神經元。

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