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延緩大腦衰老的秘密：運(yùn)動(dòng)與智力活動(dòng)的雙重保護(hù)

隨著年齡的增長(zhǎng)，人們對(duì)老年癡呆癥的恐懼日益增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在65歲以上的成年人中，每八個(gè)人就有一個(gè)可能患上這種疾病。然而，最新的科學(xué)研究為我們揭示了如何通過(guò)日常生活中的某些習(xí)慣來(lái)延緩大腦的老化過(guò)程，并提高認(rèn)知能力。

大腦生成新神經(jīng)細(xì)胞的可能性

長(zhǎng)期以來(lái)，人們普遍認(rèn)為成年大腦無(wú)法生成新的神經(jīng)細(xì)胞。但近期的研究挑戰(zhàn)了這一傳統(tǒng)觀念，證明大腦實(shí)際上可以產(chǎn)生新的神經(jīng)元。

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