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識別與應對輕度抑郁癥,守護生命之光

輕度抑郁癥患者的常見“口頭禪”

我是一個沒用的人- 患者傾向于自我貶低,即使已經做得很好,仍然認為自己不夠好。

都是我不好- 將所有過錯歸咎于自己,表現出強烈的自卑感和缺乏自信。

活著沒意思- 對未來感到絕望,找不到生活的意義,可能是抑郁癥的一個重要信號。

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