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體內濕氣重?了解其癥狀并采取有效措施祛濕

隨著健康意識的提升,越來越多的人開始關注體內濕氣的問題。中醫理論認為,濕氣過重會影響身體內環境的正常運轉,并可能導致多種疾病的發生。本文將介紹濕氣堆積時身體可能出現的癥狀以及有效的祛濕方法。

濕氣堆積的身體反應

頭部

當體內濕氣過重時,人們常感到頭部沉重、困倦,即便睡眠充足也難以恢復精力。此外,舌頭的變化也是濕氣過多的一個明顯標志——舌苔厚膩、舌邊有齒痕、口腔不清爽等現象都是體內濕氣積聚的表現。

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